Witamy w Too Too POle dance Studio

Too Old TO train?! – NEVER!! 🙂

Too Too Pole Dance to studio  z bardzo rodzinną atmosferą, w którym każda z Pań może czuć się swobodnie, ale też wyjątkowo. To tutaj kursantki wyzwalają swoją kobiecość, uczą akceptacji siebie i kochają swoje niedoskonałości.

Na zajęciach pokażemy że w przyjemny sposób można poprawić ogólna koordynację ruchową i kondycję, wzmocnić i ujędrnić całe ciało, które nabierze siły, gibkości i elastyczności. Lekcje Pole Dance mają doskonały wpływ nie tylko na kobiece ciało ale również w znaczny sposób pozytywnie wpływają na samopoczucie i nastrój.

„Niemożliwe nie istnieje” – każda z Pań będzie na to żywym przykładem i uwierzy w nasze motto, że : „Siła jest kobietą”

Agnieszka Górnicz- Leśniowska

NASZA OFERTA

POLE DANCE 

 

I inaczej taniec na rurze, to sport siłowy z elementami taneczno-akrobatycznymi oparty na treningu kalistenicznym, czyli z użyciem ciężaru własnego ciała. Pole Dance ma wiele odmian, takich jak: pole art, pole sport,  oraz exotic pole pomaga rozpocząć przygodę z rurą, bo każdy znajdzie coś dla siebie.W naszym Studio najbardziej promujemy sportową odmianę Pole Dance a charakter zajęć zależy od instruktora prowadzącego. 

 

POLE KIDS

 

Zajęcia dla dzieci w przedziale wiekowym 8-13 lat.   Ćwiczenia prawidłowej postawy ciała połączone z elementami  Pole Dance. Dodatkowo na zajęciach prowadzone są  choreografie dopasowane do wieku uczestników.

 


WIECZORY PANIEŃSKIE

 

W naszym studiu oferujemy możliwość zorganizowania wieczoru panieńskiego, który może być świetnym sposobem na rozpoczęcie tak ważnego wydarzenia dla każdej przyszłej Panny Młodej. Są to godzinne zajęcia, na których poznacie podstawowe elementy pole dance, zatańczycie prosty, ale kobiecy układ na rurze, a przede wszystkim zintegrujecie się w grupie, by po zajęciach móc świetnie bawić się razem przez resztę wieczoru!
Nie miałaś nigdy styczności z pole dance? Nic nie szkodzi! Pod okiem wykwalifikowanego instruktora w bezpieczny sposób nauczysz się pierwszych figur i obrotów.

 

EXOTIC

 

Zajęcia z choreografii w bardzo kobiecym, zmysłowym wydaniu. Sexy Dance przy użyciu rurki, choć w przeciwieństwie do klasycznego pole dace tutaj wiele trików wykonuje się poza nią w tzw. floor work’u. Na tych zajęciach poczujesz się zmysłowo i naprawdę seksownie.

 

STRETCHING

 

rozciąga się praktycznie każdy-nawet o tym nie wiedząc. Przeciągasz się w łóżku , w pracy wstajesz od komputera, aby się rozprostować.. Tych kilka ruchów wystarczy, by krew zaczęła ci szybciej krążyć, dotlenił się mózg i rozluźniły spięte mięśnie. Ale stretching to coś więcej!!!
To ćwiczenia polegające na rozciąganiu poszczególnych grup mięśniowych. Sprzyjają one uelastycznieniu mięśni, wzmacniają ścięgna, zwiększają ruchomość stawów. Wpływają też na lepsze odżywienie mięśni, bo im są one elastyczniejsze, tym więcej przyjmują substancji odżywczych dostarczanych z pożywieniem, które są niezbędne do ich rozwoju.
Pole Dance+ Stretching= wiele pięknych figur z wykorzystaniem szpagatu 😉

 

GRAFIK

Nasz aktualny plan zajęć

Duża sala

 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

17.30-18.40

NABÓR FIRST STEP

 

17.20-18.30

śr zaaw I

Ag Gór-Leś

 

17.15-18.25

PD podstawa I

Ola K.

 

17.10-18.20

PD śr zaaw II

Ola K

18.50-20.00

PD podstawa I

Ag Gór-Leś

18.50-20.00

śr zaaw I

Marta S

18.30-19.40

PD zaaw II

Ola K

18.30- 19.40

PD zaaw II

Ola K

Otwarta sala

20.00-21.10

PD ś-z II

Ag Gór-Leś

20.10-21.20

PD podstawa I

Marta S.

20.00-21.10

PD ś-z III

Ola K

20.10-21.20

PD podstawa II

Ola K

Otwarta sala

 

Sobota

8.00-18.00 Otwarta sala

Mała sala

 

Poniedziałek

Wtorek

Środa

Czwartek

Piątek

 

16.20-17.15

Pole Kids

Marta S.

START 24 wrzesień

17.15-18.25

PD podstawa I

Ola K

17.00-18.10

PD ś-z I

Ola Ch

17.30-18.30

STRETCHING MARTA L.

(start 12.07)

Otwarta sala

Otwarta sala

18.40-19.50

PD ś-z I

Ola K

18.20-19.30

PD ś-z I

Ola Ch

18.40-19.50

PD zaaw I

Marta Lang

Otwarta sala

Otwarta Sala

 

20.00-21.10

PD ś-z III

Ola K

19.40-20.50

NABÓR FIRST STEP

 

 

20.00-21.10

EXOTIC

Marta Lang

(start 13 września)

Otwarta sala

 

Sobota

8.00-18.00 Otwarta sala

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Tutaj znajdziesz odpowiedź na najczęściej pojawiające się pytania

JEŚLI NIGDY NIC NIE TRENOWAŁAM, PORADZĘ SOBIE NA POLE DANCE?

Tak! Na starcie uczymy się prostych figur i obrotów dopiero  w miarę rozwoju siły
i elastyczności, dodajemy coraz to trudniejsze elementy. Pamiętaj, że każdy kiedyś zaczynał!

JAK MOŻNA ZPISAĆ SIĘ NA ZAJĘCIA?

Napisz do nas wiadomość na Fb lub po prostu wyślij maila. Określ  jaki poziom kursu Cię interesuje, oraz podaj nam swoje imię nazwisko wraz z nr telefonu- odezwiemy się do Ciebie.

lub

wypełnij formularz a na maila dostaniesz potwierdzenie rezerwacji wraz z informacjami o płatnościach.

DLA KOGO JEST TRENING POLE DANCE?

Taniec na rurze nie jest przeznaczony tylko dla osób szczupłych i rozciągniętych, a treningi Pole Dance to nie tylko flagi i szpagaty.

Poziom podstawowy to przede wszystkim obroty, tzw. spiny oraz pierwsze proste figury.

Instruktor  zadba o to aby na zajęciach zarówno początkujące, jak i bardziej doświadczone osoby czuły się przy drążku pewnie.

CZY DO KURSU MOGĘ DOŁĄCZYĆ W KAŻDYM MOMENCIE?

Zajęcia Pole Dance podzielone są wg stopnia zaawansowania. Prowadzimy je w formie kursu. Aby kurs zacząć od początku należy wybrać grupę  FIRST STEP- oznacza to że dopiero tworzy się lub miała nie więcej niż 3 zajęcia

 

CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?

Przede wszystkim strój,  wodę do picia, ręcznik i pozytywne nastawienie. 

 

W CO SIĘ UBRAĆ NA ZAJĘCIA POLE DANCE?

Zabierz wygodne, krótkie spodenki  i  t-shirt.  Jeśli na potrzeby zajęć instruktor poprosi o inny strój, zostaniesz o tym poinformowana na zajęciach. Pamiętaj aby przed zajęciami nie balsamować ciała ani nie kremować rąk. Takie specyfiki lepiej stosować po, w przeciwnym razie możesz ześlizgiwać się z rurki.

CO ZROBIĆ KIEDY MAM KARNET A NIE MOGĘ PRZYJŚĆ NA SWOJE ZAJĘCIA?

Napisz do na maila z informacją o swojej nieobecności. Maila wyślij najpóźniej przed godz 12.00 w dniu kiedy Cię nie będzie. Dzięki temu nieobecności w ramach aktywnego karnetu możesz odrobić w innych grupach wg grafiku. Wybierz grupę poziomem  najbardziej zbliżoną do Twojej.

Na odrobienie takich zajęć masz miesiąc.

Nieobecności zgłoszone później lub wcale nie mają możliwości  odrobienia.

ILE OSÓB JEST W GRUPIE?

Grupy maksymalnie liczą 10 osób.  Na zajęciach pracujecie w parach. Na początku Wasz błędnik musi oswoić się z tak dużą ilością obrotów dlatego niejednokrotnie potrzebne  są przerwy. Dodatkowo mocno pracują ręce, które z początku mogą nie poradzić sobie ze zbyt długim obciążeniem. Na poziomie średniozaawansowanym i wyższym asekurujecie się nawzajem przy wykonywaniu figur odwróconych i bardziej skomplikowanych kombinacji

CO MÓWIĄ O NAS NASZE KLUBOWICZKI

POZNAJ NASZYCH TRENERÓW

PROFESJONALNA KADRA Z OGROMNYM DOŚWIADCZENIEM TO NASZ OGROMNY ATUT!

Agnieszka

Górnicz-Leśniowska

Właściciel, Menager, Instruktor.

Wizytówką Agnieszki jest siłowe i dynamiczne wykonywanie tricków rurkowych. zawsze bardzo krytyczna wobec siebie, mniej w stosunku do kursantek.
Dążąca do perfekcjonizmu, stawia sobie poprzeczkę wysoko. Umiejętności rozwija nie tylko na sali pole dance. Jej pasją są treningi siłowe, do których próbuje zmobilizować swoich kursantów. Na jej zajęciach nie brak pompek, brzuszków, planków w różnych odmianach i wszelkich kombinacjach. Na sali
każdy wie, że bez pracy nie ma kołaczy. Mimo to każdy z zajęć wychodzi pełen wigoru ponieważ Agnieszka wie jak zadbać o miłą i swobodną atmosferę.

Poza prowadzeniem zajęć jako właściciel dba o wizerunek Studia, o kontakt z klientem, odpowiada na Wasze maile, wiadomości i telefony. Zajmuje się organizacją zajęć, imprez oraz warsztatów które w Studio odbywają się kilka razy w roku.

Agnieszka

OLA KOBIC

INSTRUKTOR

Ola jest absolutną perfekcjonistką! Jej Zajęcia to ogromna dawka profesjonalnej wiedzy
 i efektywnych ćwiczeń . Sama tańcząc pole dance i wykonując przeróżne triki, robi je z niebywałą lekkością i artyzmem. Porusza się z gracją i pewnością siebie zarówno na rurze statycznej, jak
 i obrotowej. Ma ogromne doświadczenie w prowadzeniu zajęć i wrodzony talent do motywowania kursantek do pracy nad sobą! Konsekwentna i zawsze pomocna. Każdego kursanta poprowadzi tak, by udało mu się osiągnąć swój cel. Dużo wymaga od swoich podopiecznych, ale też od siebie samej. Dzięki swojej wiedzy potrafi przygotować i wzmocnić każdego, by bez problemu i w bezpieczny sposób wykonywał ćwiczenia na rurze.

OLA KOBIC

MARTA SKÓRA

TRENER

Najbardziej wrażliwa na muzykę instruktora Too Too. Każda piosenka uruchamia w niej zmysł tworzenia magicznych układów, przy których można się poczuć wyzwolonym i zapomnieć
 o istniejącym świecie. 

Mimo, że z zawodu jest muzykiem a nie tancerką Marta w swych ruchach jest bardzo subtelna, finezyjna, zwiewna, skupiona i pewna siebie.
Jej choreografie zawsze mają bardzo artystyczny wyraz.
Ma pozytywne nastawienie do życia i treningu. Swym optymizmem rozsiewa energię po sali, by każdy poczuł, że Pole Dance jest czymś więcej niż tylko ćwiczeniami na drążku pionowym.
Jej zajęcia to Pole Dance z naciskiem na DANCE!

MARTA SKÓRA

OLA CHAŁASZCZYK

TRENER

Wszechstronna, emanująca pozytywna energią i cierpliwa instruktorka. U Oli każde zajęcia są przemyślane, odpowiednio zaplanowane i dostosowane do poziomu grupy z uwzględnieniem również indywidualnych potrzeb i predyspozycji kursantek. Wprowadza do zajęć wiele elementów zaczerpniętych z innych dyscyplin np. Jogi czy treningów TRX, które sama uprawia . Stawia przede wszystkim na prawidłowa technikę oraz różnorodność wykonywanych ćwiczeń. Zajęciom nie brak humoru i luźnej atmosfery 🙂
Prywatnie wielbicielka wspinaczek, chodzenia po górach oraz podróżowania.

OLA CHAŁASZCZYK

KARNETY

Z MYŚLĄ O TWOICH POTRZEBACH PRZYGOTOWALIŚMY DLA CIEBIE KILKA OPCJI DO WYBORU

POLE DANCE

OD 26,5 ZŁ / POJEDYNCZE ZAJĘCIA

125 ZŁ/ 4 ZAJĘCIA 70 MIN   WAŻNY   28 DNI

150ZŁ/ 5 ZAJĘĆ 70 MIN WAŻNY     28 DNI

210 ZŁ/ 8 ZAJĘĆ 70 MIN    WAŻNY  28 DNI

40 ZŁ/ JEDNO WEJŚCIE

POLE KIDS

OD 30 ZŁ / POJEDYNCZE ZAJĘCIA

125ZŁ/ 4 ZAJĘCIA           70 MIN     WAŻNY 28 DNI

150ZŁ/5 ZAJĘĆ                70 MIN     WAŻNY 28 DNI

40 ZŁ/ JEDNO WEJŚCIE

DOSKONAŁA LOKALIZACJA

 

WSPANIALI TRENERZY

 

 

DOŁĄCZ DO NASZEGO STUDIA JUŻ TERAZ!

Znajdujemy  przy Alei Jana Pawła II 19. Jest to doskonała lokalizacja w samym centrum miasta, w bardzo znanym budynku, w którym mieszczą się liczne firmy i inne punkty usługowe. Jest to budynek tuż naprzeciw Hotelu Tychy, w sąsiedztwie centrum handlowego City Point. Budynek, znajduje się obok dużego bezpłatnego parkingu. Także praktycznie przy samym budynku znajduje się stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursują pociągi linii Tychy Lodowisko – Katowice. W odległości 100 metrów znajdują się także 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje się aż 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje się linia trolejbusowa.

w którym mieszczą się liczne firmy i inne punkty usługowe. Jest to budynek tuż naprzeciw Hotelu Tychy, w sąsiedztwie centrum handlowego City Point. Budynek, znajduje się obok dużego bezpłatnego parkingu. Także praktycznie przy samym budynku znajduje się stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursują pociągi linii Tychy Lodowisko – Katowice. W odległości 100 metrów znajdują się także 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje się aż 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje się linia trolejbusowa.

centrum handlowego City Point. Budynek, znajduje się obok dużego bezpłatnego parkingu. Także praktycznie przy samym budynku znajduje się stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursują pociągi linii Tychy Lodowisko – Katowice. W odległości 100 metrów znajdują się także 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje się aż 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje się linia trolejbusowa.

budynku znajduje się stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursują pociągi linii Tychy Lodowisko – Katowice. W odległości 100 metrów znajdują się także 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje się aż 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje się linia trolejbusowa.

100 metrów znajdują się także 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje się aż 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje się linia trolejbusowa.

Cassino, gdzie zatrzymuje się linia trolejbusowa.

Czynne:

Poniedziałek – Czwartek

17:00-21:30

Skontaktuj się z nami:

Jana Pawła II 19, 43-100 Tychy

Email: tootoo.pds@gmail.com

Telefon:732 846 329