Witamy w Too Too POle dance Studio

Too Old TO train?! – NEVER!! 馃檪

Too Too Pole Dance to studioz bardzo rodzinn膮 atmosfer膮, w聽kt贸rym ka偶da z Pa艅 mo偶e czu膰 si臋 swobodnie, ale te偶 wyj膮tkowo. To tutaj kursantki wyzwalaj膮 swoj膮 kobieco艣膰, ucz膮 akceptacji siebie i聽kochaj膮 swoje niedoskona艂o艣ci.

Na zaj臋ciach poka偶emy 偶e w przyjemny spos贸b mo偶na poprawi膰 og贸lna koordynacj臋 ruchow膮 i kondycj臋, wzmocni膰 i聽uj臋drni膰 ca艂e cia艂o, kt贸re nabierze si艂y, gibko艣ci i聽elastyczno艣ci. Lekcje Pole Dance maj膮 doskona艂y wp艂yw nie tylko na kobiece cia艂o ale r贸wnie偶 w znaczny spos贸b pozytywnie wp艂ywaj膮 na samopoczucie i nastr贸j.

鈥濶iemo偶liwe nie istnieje鈥 鈥 ka偶da z Pa艅 b臋dzie na to 偶ywym przyk艂adem i uwierzy w nasze motto, 偶e : 鈥濻i艂a jest kobiet膮鈥

Agnieszka G贸rnicz- Le艣niowska

NASZA OFERTA

POLE DANCE

 

I inaczej taniec na rurze, to sport si艂owy z elementami taneczno-akrobatycznymi oparty na treningu kalistenicznym, czyli z u偶yciem ci臋偶aru w艂asnego cia艂a. Pole Dance ma wiele odmian, takich jak: pole art, pole sport,oraz exotic pole pomaga rozpocz膮膰 przygod臋 z rur膮, bo ka偶dy znajdzie co艣 dla siebie.W naszym Studio najbardziej promujemy sportow膮 odmian臋 Pole Dance a charakter zaj臋膰 zale偶y od instruktora prowadz膮cego.聽

 

POLE KIDS

 

Zaj臋cia dla dzieci w przedziale wiekowym 8-13 lat. 膯wiczenia prawid艂owej postawy cia艂a po艂膮czone z elementamiPole Dance. Dodatkowo na zaj臋ciach prowadzone s膮choreografie dopasowane do wieku uczestnik贸w.

 

鈥╓IECZORY PANIE艃SKIE

 

W naszym studiu oferujemy mo偶liwo艣膰 zorganizowania wieczoru panie艅skiego, kt贸ry mo偶e by膰 艣wietnym sposobem na rozpocz臋cie tak wa偶nego wydarzenia dla ka偶dej przysz艂ej Panny M艂odej. S膮 to godzinne zaj臋cia, na kt贸rych poznacie podstawowe elementy pole dance, zata艅czycie prosty, ale kobiecy uk艂ad na rurze, a przede wszystkim zintegrujecie si臋 w grupie, by po zaj臋ciach m贸c 艣wietnie bawi膰 si臋 razem przez reszt臋 wieczoru!
Nie mia艂a艣 nigdy styczno艣ci z pole dance? Nic nie szkodzi! Pod okiem wykwalifikowanego instruktora w bezpieczny spos贸b nauczysz si臋 pierwszych figur i obrot贸w.

 

EXOTIC

 

Zaj臋cia z choreografii w bardzo kobiecym, zmys艂owym wydaniu. Sexy Dance przy u偶yciu rurki, cho膰 w przeciwie艅stwie do klasycznego pole dace tutaj wiele trik贸w wykonuje si臋 poza ni膮 w tzw. floor work’u. Na tych zaj臋ciach poczujesz si臋 zmys艂owo i naprawd臋 seksownie.

 

STRETCHING

 

rozci膮ga si臋 praktycznie ka偶dy-nawet o tym nie wiedz膮c. Przeci膮gasz si臋 w 艂贸偶ku , w pracy wstajesz od komputera, aby si臋 rozprostowa膰.. Tych kilka ruch贸w wystarczy, by krew zacz臋艂a ci szybciej kr膮偶y膰, dotleni艂 si臋 m贸zg i rozlu藕ni艂y spi臋te mi臋艣nie. Ale stretching to co艣 wi臋cej!!!
To 膰wiczenia polegaj膮ce na rozci膮ganiu poszczeg贸lnych grup mi臋艣niowych. Sprzyjaj膮 one uelastycznieniu聽mi臋艣ni, wzmacniaj膮 艣ci臋gna, zwi臋kszaj膮 ruchomo艣膰 staw贸w. Wp艂ywaj膮 te偶 na lepsze od偶ywienie mi臋艣ni, bo im s膮 one elastyczniejsze, tym wi臋cej przyjmuj膮 substancji od偶ywczych dostarczanych z po偶ywieniem, kt贸re s膮 niezb臋dne do ich rozwoju.
Pole Dance+ Stretching= wiele pi臋knych figur z wykorzystaniem szpagatu 馃槈

 

GRAFIK

Nasz aktualny plan zaj臋膰

Du偶a sala

 

Poniedzia艂ek

Wtorek

艢roda

Czwartek

Pi膮tek

17.30-18.40

NAB脫R FIRST STEP

 

17.20-18.30

艣r zaaw I

Ag G贸r-Le艣

 

17.15-18.25

PD podstawa I

Ola K.

 

17.10-18.20

PD 艣r zaaw II

Ola K

18.50-20.00

PD podstawa I

Ag G贸r-Le艣

18.50-20.00

艣r zaaw I

Marta S

18.30-19.40

PD zaaw II

Ola K

18.30- 19.40

PD zaaw II

Ola K

Otwarta sala

20.00-21.10

PD 艣-z II

Ag G贸r-Le艣

20.10-21.20

PD podstawa I

Marta S.

20.00-21.10

PD 艣-z III

Ola K

20.10-21.20

PD podstawa II

Ola K

Otwarta sala

 

Sobota

8.00-18.00 Otwarta sala

Ma艂a sala

 

Poniedzia艂ek

Wtorek

艢roda

Czwartek

Pi膮tek

 

16.20-17.15

Pole Kids

Marta S.

START 24 wrzesie艅

17.15-18.25

PD podstawa I

Ola K

17.00-18.10

PD 艣-z I

Ola Ch

17.30-18.30

STRETCHING MARTA L.

(start 12.07)

Otwarta sala

Otwarta sala

18.40-19.50

PD 艣-z I

Ola K

18.20-19.30

PD 艣-z I

Ola Ch

18.40-19.50

PD zaaw I

Marta Lang

Otwarta sala

Otwarta Sala

 

20.00-21.10

PD 艣-z III

Ola K

19.40-20.50

NAB脫R FIRST STEP

 

 

20.00-21.10

EXOTIC

Marta Lang

(start 13 wrze艣nia)

Otwarta sala

 

Sobota

8.00-18.00 Otwarta sala

NAJCZ臉艢CIEJ ZADAWANE PYTANIA

Tutaj znajdziesz odpowied藕 na najcz臋艣ciej pojawiaj膮ce si臋 pytania

JE艢LI NIGDY NIC NIE TRENOWA艁AM, PORADZ臉 SOBIE NA POLE DANCE?

Tak! Na starcie uczymy si臋 prostych figur i obrot贸w dopierow miar臋 rozwoju si艂y
i elastyczno艣ci, dodajemy coraz to trudniejsze elementy. Pami臋taj, 偶e ka偶dy kiedy艣 zaczyna艂!

JAK MO呕NA ZPISA膯 SI臉 NA ZAJ臉CIA?

Napisz do nas wiadomo艣膰 na Fb lub po prostu wy艣lij maila. Okre艣ljaki poziom kursu Ci臋 interesuje, oraz podaj nam swoje imi臋 nazwisko wraz z nr telefonu- odezwiemy si臋 do Ciebie.

lub

wype艂nij formularz a na maila dostaniesz potwierdzenie rezerwacji wraz z informacjami o p艂atno艣ciach.

DLA KOGO JEST TRENING POLE DANCE?

Taniec na rurze nie jest przeznaczony tylko dla os贸b szczup艂ych i rozci膮gni臋tych, a treningi Pole Dance to nie tylko flagi i szpagaty.

Poziom podstawowy to przede wszystkim obroty, tzw. spiny oraz pierwsze proste figury.

Instruktorzadba o to aby na zaj臋ciach zar贸wno pocz膮tkuj膮ce, jak i bardziej do艣wiadczone osoby czu艂y si臋 przy dr膮偶ku pewnie.

CZY DO KURSU MOG臉 DO艁膭CZY膯 W KA呕DYM MOMENCIE?

Zaj臋cia Pole Dance podzielone s膮 wg stopnia zaawansowania. Prowadzimy je w formie kursu. Aby kurs zacz膮膰 od pocz膮tku nale偶y wybra膰 grup臋FIRST STEP- oznacza to 偶e dopiero tworzy si臋 lub mia艂a nie wi臋cej ni偶 3 zaj臋cia

CO ZE SOB膭 ZABRA膯?

Przede wszystkim str贸j,wod臋 do picia, r臋cznik i pozytywne nastawienie.聽

W CO SI臉 UBRA膯 NA ZAJ臉CIA POLE DANCE?

Zabierz wygodne, kr贸tkie spodenkiit-shirt.Je艣li na potrzeby zaj臋膰 instruktor poprosi o inny str贸j, zostaniesz o tym poinformowana na zaj臋ciach.聽Pami臋taj aby przed zaj臋ciami nie balsamowa膰 cia艂a ani nie kremowa膰 r膮k. Takie specyfiki lepiej stosowa膰 po, w przeciwnym razie mo偶esz ze艣lizgiwa膰 si臋 z rurki.

CO ZROBI膯 KIEDY MAM KARNET A NIE MOG臉 PRZYJ艢膯 NA SWOJE ZAJ臉CIA?

Napisz do na maila z informacj膮 o swojej nieobecno艣ci. Maila wy艣lij najp贸藕niej przed godz 12.00 w dniu kiedy Ci臋 nie b臋dzie. Dzi臋ki temu nieobecno艣ci w ramach aktywnego karnetu mo偶esz odrobi膰 w innych grupach wg grafiku. Wybierz grup臋 poziomemnajbardziej zbli偶on膮 do Twojej.

Na odrobienie takich zaj臋膰 masz miesi膮c.

Nieobecno艣ci zg艂oszone p贸藕niej lub wcale nie maj膮 mo偶liwo艣ciodrobienia.

ILE OS脫B JEST W GRUPIE?

Grupy maksymalnie licz膮 10 os贸b.Na zaj臋ciach pracujecie w parach. Na pocz膮tku Wasz b艂臋dnik musi oswoi膰 si臋 z tak du偶膮 ilo艣ci膮 obrot贸w dlatego niejednokrotnie potrzebnes膮 przerwy. Dodatkowo mocno pracuj膮 r臋ce, kt贸re z pocz膮tku mog膮 nie poradzi膰 sobie ze zbyt d艂ugim obci膮偶eniem. Na poziomie 艣redniozaawansowanym i wy偶szym asekurujecie si臋 nawzajem przy wykonywaniu figur odwr贸conych i bardziej skomplikowanych kombinacji

CO M脫WI膭 O NAS NASZE KLUBOWICZKI

POZNAJ NASZYCH TRENER脫W

PROFESJONALNA KADRA Z OGROMNYM DO艢WIADCZENIEM TO NASZ OGROMNY ATUT!

Agnieszka

G贸rnicz-Le艣niowska

W艂a艣ciciel, Menager, Instruktor.

Wizyt贸wk膮 Agnieszki jest si艂owe i dynamiczne wykonywanie trick贸w rurkowych. zawsze bardzo krytyczna wobec siebie, mniej w stosunku do kursantek.
D膮偶膮ca do perfekcjonizmu, stawia sobie poprzeczk臋 wysoko. Umiej臋tno艣ci rozwija nie tylko na sali pole dance. Jej pasj膮 s膮 treningi si艂owe, do kt贸rych pr贸buje zmobilizowa膰 swoich kursant贸w. Na jej zaj臋ciach nie brak pompek, brzuszk贸w, plank贸w w r贸偶nych odmianach i wszelkich kombinacjach. Na sali
ka偶dy wie, 偶e bez pracy nie ma ko艂aczy. Mimo to ka偶dy z zaj臋膰 wychodzi pe艂en wigoru poniewa偶 Agnieszka wie jak zadba膰 o mi艂膮 i swobodn膮 atmosfer臋.

Poza prowadzeniem zaj臋膰 jako w艂a艣ciciel dba o wizerunek Studia, o kontakt z klientem, odpowiada na Wasze maile, wiadomo艣ci i telefony. Zajmuje si臋 organizacj膮 zaj臋膰, imprez oraz warsztat贸w kt贸re w Studio odbywaj膮 si臋 kilka razy w roku.

Agnieszka

OLA KOBIC

INSTRUKTOR

Ola jest absolutn膮 perfekcjonistk膮! Jej Zaj臋cia to ogromna dawka profesjonalnej wiedzy鈥 i efektywnych 膰wicze艅 . Sama ta艅cz膮c pole dance i wykonuj膮c przer贸偶ne triki, robi je z niebywa艂膮 lekko艣ci膮 i artyzmem. Porusza si臋 z gracj膮 i pewno艣ci膮 siebie zar贸wno na rurze statycznej, jak鈥 i obrotowej. Ma ogromne do艣wiadczenie w prowadzeniu zaj臋膰 i wrodzony talent do motywowania kursantek do pracy nad sob膮! Konsekwentna i zawsze pomocna. Ka偶dego kursanta poprowadzi tak, by uda艂o mu si臋 osi膮gn膮膰 sw贸j cel. Du偶o wymaga od swoich podopiecznych, ale te偶 od siebie samej. Dzi臋ki swojej wiedzy potrafi przygotowa膰 i wzmocni膰 ka偶dego, by bez problemu i w bezpieczny spos贸b wykonywa艂 膰wiczenia na rurze.

OLA KOBIC

MARTA SK脫RA

TRENER

Najbardziej wra偶liwa na muzyk臋 instruktora Too Too. Ka偶da piosenka uruchamia w niej zmys艂 tworzenia magicznych uk艂ad贸w, przy kt贸rych mo偶na si臋 poczu膰 wyzwolonym i zapomnie膰鈥 o istniej膮cym 艣wiecie. 鈥ㄢ∕imo, 偶e z zawodu jest muzykiem a nie tancerk膮 Marta w swych ruchach jest bardzo subtelna, finezyjna, zwiewna, skupiona i pewna siebie.
Jej choreografie zawsze maj膮 bardzo artystyczny wyraz.鈥∕a pozytywne nastawienie do 偶ycia i treningu. Swym optymizmem rozsiewa energi臋 po sali, by ka偶dy poczu艂, 偶e Pole Dance jest czym艣 wi臋cej ni偶 tylko 膰wiczeniami na dr膮偶ku pionowym.
Jej zaj臋cia to Pole Dance z naciskiem na DANCE!

MARTA SK脫RA

OLA CHA艁ASZCZYK

TRENER

Wszechstronna, emanuj膮ca pozytywna energi膮 i cierpliwa instruktorka. U Oli ka偶de zaj臋cia s膮 przemy艣lane, odpowiednio zaplanowane i dostosowane do poziomu grupy z uwzgl臋dnieniem r贸wnie偶 indywidualnych potrzeb i predyspozycji kursantek. Wprowadza do zaj臋膰 wiele element贸w zaczerpni臋tych z innych dyscyplin np. Jogi czy trening贸w TRX, kt贸re sama uprawia . Stawia przede wszystkim na prawid艂owa technik臋 oraz r贸偶norodno艣膰 wykonywanych 膰wicze艅. Zaj臋ciom nie brak humoru i lu藕nej atmosfery 馃檪
Prywatnie wielbicielka wspinaczek, chodzenia po g贸rach oraz podr贸偶owania.

OLA CHA艁ASZCZYK

KARNETY

Z MY艢L膭 O TWOICH POTRZEBACH PRZYGOTOWALI艢MY DLA CIEBIE KILKA OPCJI DO WYBORU

POLE DANCE

OD 26,5 Z艁 / POJEDYNCZE ZAJ臉CIA

125 Z艁/ 4 ZAJ臉CIA 70 MIN WA呕NY 28 DNI

150Z艁/ 5 ZAJ臉膯 70 MIN WA呕NY 聽 聽 28 DNI

210 Z艁/ 8 ZAJ臉膯 70 MIN聽 聽 WA呕NY28 DNI

40 Z艁/ JEDNO WEJ艢CIE

POLE KIDS

OD 30 Z艁 / POJEDYNCZE ZAJ臉CIA

125Z艁/ 4 ZAJ臉CIA 聽 聽 聽 聽 聽 70 MIN 聽 聽 WA呕NY 28 DNI

150Z艁/5 ZAJ臉膯聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 聽 70 MIN 聽 聽 WA呕NY 28 DNI

40 Z艁/ JEDNO WEJ艢CIE

DOSKONA艁A LOKALIZACJA

 

WSPANIALI TRENERZY

 

 

DO艁膭CZ DO NASZEGO STUDIA JU呕 TERAZ!

Znajdujemy聽 przyAlei Jana Paw艂a II 19.Jest to doskona艂a lokalizacja w samym centrum miasta, w聽bardzo znanym budynku, w kt贸rym mieszcz膮 si臋 liczne firmy i inne punkty us艂ugowe. Jest to budynek tu偶 naprzeciw Hotelu Tychy, w s膮siedztwie centrum handlowego City Point. Budynek, znajduje si臋 obok du偶ego bezp艂atnego parkingu. Tak偶e praktycznie przy samym budynku znajduje si臋 stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursuj膮 poci膮gi linii Tychy Lodowisko 鈥 Katowice. W odleg艂o艣ci 100 metr贸w znajduj膮 si臋 tak偶e 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje si臋 a偶 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje si臋 linia trolejbusowa.

w kt贸rym mieszcz膮 si臋 liczne firmy i inne punkty us艂ugowe. Jest to budynek tu偶 naprzeciw Hotelu Tychy, w s膮siedztwie centrum handlowego City Point. Budynek, znajduje si臋 obok du偶ego bezp艂atnego parkingu. Tak偶e praktycznie przy samym budynku znajduje si臋 stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursuj膮 poci膮gi linii Tychy Lodowisko 鈥 Katowice. W odleg艂o艣ci 100 metr贸w znajduj膮 si臋 tak偶e 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje si臋 a偶 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje si臋 linia trolejbusowa.

centrum handlowego City Point. Budynek, znajduje si臋 obok du偶ego bezp艂atnego parkingu. Tak偶e praktycznie przy samym budynku znajduje si臋 stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursuj膮 poci膮gi linii Tychy Lodowisko 鈥 Katowice. W odleg艂o艣ci 100 metr贸w znajduj膮 si臋 tak偶e 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje si臋 a偶 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje si臋 linia trolejbusowa.

budynku znajduje si臋 stacja kolejowa Tychy Grota-Roweckiego, gdzie kursuj膮 poci膮gi linii Tychy Lodowisko 鈥 Katowice. W odleg艂o艣ci 100 metr贸w znajduj膮 si臋 tak偶e 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje si臋 a偶 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje si臋 linia trolejbusowa.

100 metr贸w znajduj膮 si臋 tak偶e 2 przystanki autobusowe: Tychy Roweckiego, gdzie zatrzymuje si臋 a偶 15 linii oraz Rondo Cassino, gdzie zatrzymuje si臋 linia trolejbusowa.

Cassino, gdzie zatrzymuje si臋 linia trolejbusowa.

Czynne:

Poniedzia艂ek – Czwartek

17:00-21:30

Skontaktuj si臋 z nami:

Jana Paw艂a II 19, 43-100 Tychy

Email: tootoo.pds@gmail.com

Telefon:732 846 329